겨울 도래! 아토피는 방한 대책을 게을리하지 마십시오.

겨울 도래! 아토피는 방한 대책을 게을리하지 마십시오.

추워 졌어요. 여러분은 어떠세요?

나는 여전히입니다. 아토피는 나오지 않습니다. 포인트를 억제하고 생활하고 있으면 증상은 나오지 않습니다. 그냥 옛날처럼 어수선한 생활로 돌아 오면 발병한다고 생각합니다.

오늘 쓰려고 생각한 것은 朝家을 나왔을 때 쌀쌀해진 다라고 느꼈기 때문입니다.

아토피는 음식의 질이 중요하지만 "몸을 차게하지 수 '도 매우 중요합니다.

오한과 아토피는 무관 한 것처럼 생각할지 모르지만 밀접하게 관련되어 있습니다. 그것에 대해 과거의 블로그를 읽어보십시오.

여러분이 몸을 차게하는 생활을하고 있지 않은지 좀 확인하고 갑시다.

먼저 빠지기 쉬운 점이 아토피의 가려움증 대책으로 몸을 차게 삶을 버리는 것.

저도 경험자 이기에 이해 할 수 있지만 아토피는 이불에 들어가 따뜻해지면 가려움이 나옵니다. 그래서 얇은 옷이나 얇은 이불에서 자고 무의식적으로 이불을 벗기고거나 해 버립니다.

그리고 몸을 차게 버립니다. 가려움은 일시적으로 완화 될지도 모릅니다 만, 오한은 결과적으로 아토피 악화의 방향으로 작용하게됩니다.

또한 땀 대책으로 얇은 옷을 유념하고있는 사람은 아닐까요? 땀의 자극에 의해 신체가 가렵고됩니다.

그래서 땀을 흘리지 않도록 얇은 옷에서 생활하고 마는 것입니다.

이것에 대해서도 일시적으로 좋을지도 모릅니다 만, 완고한 냉증을 만들어 아토피는 악화되어 버립니다.

최근에는 광열비도 올라와 있기 때문에 절약을 위해 실내 온도를 낮게 유지하고있는 사람도 많은 것이 아닐까요?

광열비를 날림 것은 생각해 볼 수 있습니다. 만약 금전면에서 아무래도 절약을 유의하고 싶은 것이면, 가정에서도 완전히 방비의 두꺼운 옷에있는 것.

극단적 인 이야기입니다 만, 집안에서 스키 복을 입고 생활하는 것도 좋을지도 모릅니다. 그러나 요리와 세탁 등의 급수 시설을하려면 불편하네요.

그만큼 몸은 차게해서는 안된다는 것입니다.

방한은 물론, 신체의 내부에서도 차게하지 않도록합시다.

음료는 적어도 상온 섭취입니다. 시린 경우 따뜻한 차가 좋습니다. 물에서도 차에서도 레인지에 따뜻하게에서 마 십시다.

레인지를 사용하는 경우 내열 컵임을 반드시 확인하십시오.

또한 겨울에 아이스크림 따위 먹지 않아요? 아이스 설탕, 지방, 오한 트리플 펀치로 아토피를 악화시킵니다.

만약 유혹에지고 찬 음식을 섭취 해 버린 경우에는 따뜻한 음료를 마시고 해제 줍시다.

구체적인 가려움이나 오한 대책을 실시하면 좋을까? 그것은 다음 계속됩니다.